2011年07月24日
ダイエット
ダイエットをする際に重要なのが、体脂肪率です。実は、体重は減っているのに体脂肪率は増えているということは結構多いんですよ。食べ物が消化されたとか、腸に溜まっている便を排出したとか、体内の水分が少し減っていたとか、そういうことでも体重は減るんです。よって、大事なのは体重よりも体脂肪率を測ることなんです。
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Posted by ワビスケ at 11:50│Comments(0)