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ワビスケ

2011年08月29日

サプリメント

多くのラベルは単純にオメガ3脂肪酸の合計数を記載。あなたが魚油のサプリメント内部のEPAとDHAの実際の量がわからないようにこの種の情報はあまり役に立ちません。魚油のサプリメントのラベルには、EPAとDHAを別々の量を表示する必要があります。EPAとDHAの両方の合計は1,000 mg?1500 mgの間でなければなりません。DHAに対するEPAの比率は2:1にする必要があります。あなたの医者によって規定されない限り、FDAによると、あなたは、オメガ3脂肪酸の多くは2000 mgを消費すべきではありません。

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Posted by ワビスケ at 10:09│Comments(0)
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